30-Daagse Challenge: Diep Luisteren

Om je eigen en andermans denken en voelen te verdiepen en te bevrijden

In de online Challenge platform verdiep en oefen je jouw luistervaardigheden in slechts 7 minuten per dag. Je leert op een luchtige, speelse, vrije en leuke manier. Het is voor iedereen geschikt.

“De kwaliteit van alles wat we doen, hangt af van de kwaliteit van het denken dat we daaraan vooraf doen. De kwaliteit van ons denken hangt af van hoe we door anderen worden behandeld terwijl we denken.” – Nancy Kline –

“Als ons denken goed is, zijn onze beslissingen, innovaties, oplossingen, creativiteit, ideeën en inzichten ook goed. Zorg ervoor dat je elkaar goed behandelt tijdens het denken. Dit doe je door Diep Luisteren.” – Marjoleine van Sinderen ——————————————————-

De Diep Luisteren Challenge begint op 31 mei. De inschrijving opent een aantal dagen van te voren. De link om in te schrijven volgt zo snel die bekend is. (De Challenge is in het Nederlands).

30-daagse Challenge: Diep Luisteren & Nadenken

Je eigen denken en voelen en dat van anderen verdiepen

In het online Challenge platform verdiep en oefen je je luistervaardigheden in slechts 7 minuten per dag. Je leert op een luchtige, speelse, vrije en leuke manier. Het is geschikt voor iedereen. De Challenge is in het Nederlands. (Time to Think-coaching en groepsfacilitatie is ook mogelijk in het Engels)

Je verbetert het onafhankelijk denken van anderen zodat die tot betere ideeën kunnen komen. Je krijgt zelf meer inzicht omdat anderen meer delen. Je verbetert je (werk)relatie met hen, omdat je een veilige DenkOmgeving creëert waarin je uitstraalt: jij en je gedachten zijn belangrijk voor mij.

“De kwaliteit van alles wat we doen hangt af van de kwaliteit van het denken dat we eraan vooraf laten gaan. De kwaliteit van ons denken hangt af van hoe we door anderen worden behandeld terwijl we denken.” – Nancy Kline

“Als ons denken goed is, zijn onze beslissingen, innovaties, oplossingen, creativiteit, ideeën en inzichten dat ook. Zorg ervoor dat je tijdens het denken goed met elkaar omgaat. Dit doe je door Deep Listening.” – Marjoleine van Sinderen

De Diep Luisteren Challenge begint op 31 mei. De pagina waar je je kunt aanmelden opent vijf dagen van tevoren.

Wat levert het jou en de ander op?

Je zult leren en oefenen:

  • hoe je diep kunt luisteren om het denken van de ander te verdiepen, zodat ze hun vindingrijkheid, creativiteit en probleemoplossend vermogen kunnen aanboren. We antwoorden en oefenen met:
    • Hoe ziet Diep Luisteren eruit? Wat levert het op?
    • Hoe voorkom je dat je gedachten afdwalen terwijl de ander praat?
    • Hoe comfortabel voel je je met stiltes?
    • Waarom open vragen stellen? Wat maakt een vraag goed?
    • Welke mentaliteit heb je? Het lerende of oordelende, omdat dit doorschemert in je vragen.
    • Wat neem je aan? Onderzoek en vervang onware veronderstellingen door ware.
    • Welke positieve eigenschap merk je op in de andere persoon? Noem ze.
  • hoe naar jezelf te luisteren. Als je eerst naar jezelf luistert, ben je beter in staat om echt naar anderen te luisteren
    • Hoe maak je je hoofd leeg?
    • Hoe kan “je adem volgen” je helpen om naar binnen te luisteren?
    • Hoe gebruik je je buikademhaling om vrede te brengen in jezelf en in het gesprek?

Wat anderen zeggen:

  • “De Challenge is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, ongeacht je opleiding, werk of achtergrond of huidige luistervaardigheden.”
  • “Hoe bevrijdend het voor de ander kan zijn als je laat zien dat je luistert zonder te oordelen.”
  • “Ik heb vandaag ervaren dat geduld hebben en bewust luisteren respect geeft aan de spreker”.
  • “Een collega vertelde me over een activiteit die hij vandaag moest doen. Ik probeerde open vragen te stellen. Dit gaf een heel boeiend gesprek”.
  • “Ik merk de groei in Diep Luisteren bij mezelf en de toegevoegde waarde voor de ander. Prachtig!”
  • “Hardop denken in de aandachtige aanwezigheid van een goede luisteraar zorgt ervoor dat ik mezelf veel beter begrijp. Als ik alleen denk, heb ik dat minder”.
  • “Prachtige sessie gisteren in Den Haag waar mensen de hele middag met respect naar elkaar hebben geluisterd. Heel fijn”.
  • “Gisterochtend tijdens een coachsessie heeft mijn cliënt diep gevoeld en gezien wat er speelde, wat ze deed en welk effect dat had op haar, de ander en op hun relatie. Door de aanwezigheid van stilte, oprechte aandacht, een paar open vragen, geen oordeel, geen mening, geen advies, een veilige ruimte waar ze alles mocht zeggen en voelen. Waar werd uitgestraald: ‘je doet ertoe’ en ‘ik houd je vast’. Dit resulteerde in haar eigen ideeën over hoe het aan te pakken. Ze is intrinsiek gemotiveerd om het op deze manier te uit te voeren, omdat het vanuit haarzelf kwam.”

Een verrijking voor mezelf en anderen

“Met je interessante Diep Luisteren Challenge heb je me aangenaam verrast. Vooraf dacht ik dat het misschien niet op mij van toepassing zou zijn omdat ik al de leeftijd “van de wijzen” had bereikt. Niets was minder waar. Er was nog genoeg ruimte in mijn hart en hoofd om veel van jouw doelen en visie daar te parkeren. En… vooral om ermee te werken. Ik zal proberen deze opgedane kennis in de toekomst te gebruiken om anderen de ruimte te geven en ook mezelf daarmee te verrijken.”

Elke dag nieuwe inspiratie en uitdagingen

“Jammer dat de 30-daagse Deep Listening Challenge nu voorbij is. Ik was er net aan gewend geraakt om elke ochtend nieuwe inspiratie en uitdagingen te krijgen.”

(Marjoleine: “Gelukkig vindt de Challenge een paar keer per jaar plaats. Je bent altijd welkom om weer mee te doen om je vaardigheden op te frissen en je relaties nog verder te verdiepen, Angelika”)

Ons dagelijks luisteren kan zoveel beter

“Ik leer hoe ik het denkproces van de ander kan stimuleren, zodat ze zelf oplossingen kunnen vinden. Ik leer dat diep luisteren een waardevolle vorm van verbindende communicatie is en respect voor elkaar stimuleert. Het is een erg leuke ervaring, de Challenge. Om zo met mensen om te gaan en zoiets positiefs te oefenen. Het format van de Challenge is super enthousiasmerend, zodat ik gemotiveerd ben om verder te willen oefenen. Het voelt verrijkend, dat iets wat we dagelijks doen, luisteren, zoveel beter kan”.

Een echte oog (of eerder oor) opener!

“Ik dacht dat ik redelijk goed was in het luisteren naar anderen en dat dit meestal prima gesprekken opleverde. Na deze Challenge weet ik dat er nog veel persoonlijke groei mogelijk is en dat dit veel betere gesprekken en een diepere verbinding met de ander kan opleveren. Ik ken en ervaar nu de kracht van het toelaten van stiltes en de waarde van het benoemen van kwaliteiten die ik waardeer in een ander”.

Verbinding

“Ik heb het meest geleerd om open vragen te stellen in plaats van gesloten vragen. Ik weet en ervaar nu hoe het is om naast het luisteren naar anderen ook naar mezelf te luisteren. Als ik mijn ervaring met de Diep Luisteren Challenge in 1 woord zou moeten omschrijven, kies ik voor het woord verbinding.”

De inhoud van de Challenge:

  • je krijgt Dagelijkse Inspiratie, een citaat om over na te denken.
  • je krijgt regelmatig mijn Coach Micro Lessen (3 per week) om meer te leren over Diep Luisteren.
  • je kiest je dagelijkse Luisterintenties uit een lijst (gebaseerd op microlessen). De intenties die je in je Dagelijkse Privé Dagboek zet, zijn zichtbaar voor jou en niet voor andere deelnemers.
  • Als je wilt, kun je je inzichten, ervaringen, doorbraken en vragen over Diep Luisteren delen in de sectie Zinvolle Momenten. Anderen zullen hetzelfde doen, zodat we van elkaar kunnen leren, elkaar kunnen inspireren en ons luisteren en begrijpen kunnen verbeteren.
  • krijg je een Wekelijkse Uitdaging. Dat is een video, meestal een TedTalk, gerelateerd aan Diep Luisteren voor meer inspiratie en reflectie.
  • Je deelt waar je op dat moment dankbaar voor bent in het gedeelte Dagelijkse Dankbaarheid. Dankbaar zijn helpt je positiever te denken, hetgeen een grote invloed heeft op je geluk en succes.
  • je krijgt een beetje virtuele coaching van mij.
  • Tijdens de live bonussessies waar je vrijblijvend aan mee kunt doen, luisteren we diep naar elkaar en krijgen we de kans om diep en ongestoord na te denken over een onderwerp dat voor jou belangrijk is.

Jouw investering:

Je dagelijkse tijdsinvestering zal klein zijn, maar de impact op jou en je (werk)relaties zal enorm zijn. Je investering voor deze Diep Luisteren Challenge is nu slechts €69 inclusief belasting.

Voor bedrijven

Als je deze Challenge alleen met je eigen team of afdeling wilt doen, neem dan contact met me op: marjoleine@4cunity.com. Ik kan een aangepaste merkuitdaging opzetten die privé voor jou is. Als je met je team wilt deelnemen aan een publieke Challenge, kun je vooraf betaalde plaatsen reserveren.

Registratie

De Uitdaging begint op 31 mei 2024. De registratie begint een paar dagen van tevoren. De pagina waarop je je kunt inschrijven wordt zo snel mogelijk aangekondigd.