Verander je denken en voelen

Dit is voor jou. Jouw tijd om naar binnen te luisteren. Jouw tijd om na te denken. Jouw tijd om te voelen. Jouw tijd om te zijn. Om te zeggen wat je wilt en moet zeggen en om uit te werken wat je op dit moment het meest wilt en nodig hebt. Je hebt ononderbroken tijd voor jezelf om als jezelf te denken. Je bent in een veilige omgeving waar je kunt denken en voelen over dingen die je uitdagen.

Als je rusteloos bent, het te druk hebt, je overweldigd en moe voelt, zal ik je helpen de rust te voelen en de tijd te nemen om perspectieven te verkennen. Als je je verloren en vast voelt, geef ik je de tijd om stil te staan en na te denken, zodat elke actie die je onderneemt vanuit je authentieke kern komt in plaats vanuit je angst of wat anderen van je verwachten.

In elke sessie met mij word je aangemoedigd en gesteund om echt voor jezelf te denken om met ideeën, intenties, richtingen, begrip, oplossingen, beslissingen en acties voor jezelf te komen die nauwkeurig, vindingrijk en praktisch kunnen zijn.

Je zult onze sessies verlaten met een opgewekt, energiek, gevoed en zelfverzekerd gevoel. Je zult nieuwe, diepgaande inzichten krijgen over elk onderwerp, of het nu gaat om jouw persoonlijke ontwikkeling, jouw situatie thuis of op het werk, jouw vakgebied, technologie, leiderschap, projectmanagement, kwaliteit, samenwerking, organisatiestructuur of -cultuur of een ander onderwerp dat voor jou belangrijk is. Het gaat erom dat jij jezelf beter begrijpt. Jij brengt het onderwerp in en de vragen die je beantwoord wilt hebben.

Deze manier van coachen is radicaal anders, met radicaal mooie inzichten. Je zult het verschil merken en voelen.

Als Coach

Luister ik:

met mijn volledige aanwezigheid

met mijn volle aandacht

met mijn luisterend hart

op een transformerende, generatieve manier

Verbeter je Denkvermogen om Betere Oplossingen te vinden voor jouw Uitdagingen

Tijdens je individuele denksessie begeleid ik je een paar minuten om je geest leeg te maken, tot rust te komen, vrij van haast en geluiden en je te concentreren. Dan breng je het onderwerp van je keuze in, dat belangrijk, echt en actueel voor je is. Je krijgt tijd en ruimte om diep na te denken als jezelf, voor jezelf, onafhankelijk van mij. Ik ben er om je aan te moedigen en te ondersteunen om de best mogelijke resultaten te bereiken.

Er kunnen aannames over jezelf, anderen of de situatie boven komen die je tegenhouden om vooruit te komen en alles te bereiken wat je zou willen. Ik zal je helpen om ze uit te dagen. Aannames beïnvloeden onze gedachten, gevoelens en acties, dus het is goed om je ervan bewust te zijn. Je zult je aannames beter begrijpen, ze onderzoeken en vervangen door neutrale of positievere aannames, zodat je weer mogelijkheden en oplossingen kunt zien.

Hoe verschilt dit van andere coachingstijlen?

Generatief luisteren is een techniek die gebruikt wordt om je denken te enorm te stimuleren, om je volledige potentieel naar boven te halen en te gebruiken, om antwoorden te krijgen en voorbij de grenzen van je denken te gaan.

De coachingsessies vinden plaats in de Denkomgeving die ik voor jou als Time to Think-coach creëer. De juiste voorwaarden zullen aanwezig zijn, zoals mijn aandachtige aanwezigheid, stilte, geen onderbrekingen, geen sturing, geen oordelen, geen meningen en de juiste open vragen op het juiste moment. Het zal in lijn zijn met de 10 componenten die je helpen je denken en voelen te verdiepen.

Ik luister naar je op een manier die je misschien nog nooit hebt ervaren.

Wat levert de sessies je op?

Je zult nadenken over jouw onderwerp. Waar wil je over nadenken en wat zijn je gedachten? Vul hier het gewenste resultaat in:

  • Ik wil doen… , Ik wil doorgaan… , Ik wil creëren… , Ik wil plannen….
  • Ik wil me meer … voelen (comfortabel, voldaan, zelfverzekerd, enz.)
  • Ik wil me niet langer… voelen (verlegen, onzeker, nerveus, gefrustreerd, enz.)
  • Ik wil begrijpen waarom ik….
  • Ik wil een bepaald onderwerp onderzoeken, denken, uitdiepen, me erover verbazen, namelijk ….

Je hoeft je vraag of uitkomst niet van tevoren te weten. Misschien wil je je hoofd leegmaken en de dingen voor jezelf op een rijtje zetten.

Doelgroep

Ik ben er voor jou. De coaching is interessant voor iedereen die oplossingen en antwoorden wil vinden. De coachingsessies zijn in het Engels of Nederlands.

Frequentie en duur

De sessies zijn één-op-één. 1 x 90 minuten of 4 x 90 minuten coachinggesprekken gericht op jouw relevante resultaten.

We ontmoeten elkaar via videoconferentie, in mijn of jouw kantoor, ergens anders of als je wilt tijdens een wandeling in de natuur.

Ontspanning en ademhaling helpen ons nog meer

Je krijgt de kans om je adem te volgen en je lichaam te voelen, zodat je thuis kunt komen bij wie je werkelijk bent. Als yoga-, ademhalings- en meditatielerares maak ik ruimte en een veilige plek voor jou en straal ik uit: ‘Ik houd je vast. Jouw gedachten en gevoelens zijn belangrijk’. Waar nodig en gewenst combineer ik coachingsessies met ontspanning en ademhaling, zodat je nog meer naar binnen kunt luisteren naar wat echt belangrijk voor je is en naar wat je echt wilt in het leven.

De manier waarop we ademen beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen. Als we in staat zijn om naar onszelf te luisteren, zijn we beter in staat om onze gedachten, gevoelens en handelingen te herkennen, onszelf te begrijpen en mededogen voor onszelf te hebben. We zijn beter in staat om contact te maken met onszelf en van daaruit beter met anderen.

Luisteren naar anderen om hun denken te stimuleren

Ben je een ouder, een coach, een leraar, een leider, een collega, een vriend en wil je jouw luistervaardigheden verder ontwikkelen om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen? Dan kan dit interessant voor jou zijn. Met welke parels van gedachten zullen je familieleden, collega’s, verkopers en klanten komen?

Eerst ervaar je hoe het is om zelf diep te denken in een DenkOmgeving, daarna oefen je om de juiste omstandigheden voor anderen te creëren.

Doordat je belooft niet te onderbreken, door aandachtig te zijn, door open vragen te stellen en andere vaardigheden en principes, stimuleer je het denkproces van anderen en dus ook dat van jezelf. Door een DenkOmgeving te creëren, zullen anderen enorme waarde toevoegen door hun vindingrijkheid en wijsheid aan te spreken, hun vaardigheden beter te gebruiken en zich beter te concentreren. Ze zullen tijd besparen, betere beslissingen nemen en productiever en creatiever zijn.

De Diep Luisteren Challenge en de Groepsfacilitatie helpen je om diep naar anderen te luisteren.

Doelgroep

Dit is interessant voor iedereen en ook voor leidinggevenden, coaches, mensen werkzaam in de verkoop. We zijn allemaal leiders en geven allemaal het goede voorbeeld als ouder, manager, collega, leerkracht, enz.

Misschien wil je weten hoe je meer rust kunt in brengen, betere resultaten kunt behalen, je communicatiestijl kunt veranderen, je luistervaardigheid kunt verbeteren, een luistercultuur in je familie of bedrijf kunt implementeren, de betrokkenheid van anderen kunt vergroten, kunt inspireren of je invloed kunt vergroten. De keuze is aan jou.

De sessies zijn één-op-één. 1 x 90 minuten of 4 x 90 minuten coachinggesprekken gericht op jouw relevante resultaten. We ontmoeten elkaar via videoconferentie of in mijn of jouw kantoor.

Als je je luistervaardigheden wilt toepassen in je team en/of de luistervaardigheden van je team wilt ontwikkelen, dan zullen we dat ook oefenen.

Cultureel Bewustzijn om Beter te Begrijpen, Communiceren en Samen te werken

Werk je in een internationaal bedrijf of met mensen met verschillende culturele achtergronden? Dan kan dit interessant voor je zijn. Onze culturele achtergrond beïnvloedt vaak wat we zien, hoe we luisteren, wat we denken en wat we doen, dus ook onze manier van werken, communiceren en samenwerken. Om beter te kunnen luisteren, begrijpen, communiceren en werken met mensen met een andere culturele achtergrond, hen te motiveren, inspireren en overtuigen en klanten tevreden te stellen, moeten we onze eigen en hun cultuur beter begrijpen, zodat we weten hoe we de betekenis achter de woorden en hun acties of gebrek aan acties moeten interpreteren.

Dan zullen we begrijpen waarom ze doen wat ze doen en hoe we op de juiste manier kunnen handelen en reageren en onze boodschappen, feedback, vragen en acties daarop kunnen afstemmen om een meer op wederzijds vertrouwen gebaseerde werkrelatie met hen op te bouwen. De coaching voorkomt dat je crossculturele misstappen maakt, het voorkomt misverstanden, onnodige conflicten en uiteindelijk mislukking. Het maakt samenwerken veel leuker.

Doelen

Je zult je eigen cultuur en die van anderen beter kunnen decoderen en begrijpen. Je zult je culturele kennis en bewustzijn verbeteren en omzetten in diepgaand cultureel begrip. Je zult je nieuwe vaardigheden gebruiken om nog effectiever om te gaan met mensen met verschillende culturele achtergronden.

Frequentie en duur

De coachingsessies zijn één-op-één. 1 x 90 minuten of 4 x 90 minuten coachinggesprekken gericht op jouw relevante resultaten. We ontmoeten elkaar via videoconferentie of in mijn of jouw kantoor. Bekijk de groepswebinars op de events pagina.

Onderwerpen

Welke onderwerpen we behandelen hangt af van jou en jouw situatie. Ik geef je graag inzicht in de meest voorkomende problemen in zakelijke communicatie die voortkomen uit cultuurverschillen. Bijvoorbeeld feedback, betrokkenheid, leiderschap, besluitvorming, vertrouwen opbouwen, meningsverschillen en planning. Je zult zien hoe de betrokken culturen (inclusief de jouwe) scoren op deze onderwerpen, wat de knelpunten zijn en hoe je ze kunt aanpakken. Je leert goed te luisteren en tussen de regels door te lezen. Je krijgt advies over hoe je je communicatie- en leiderschapsstijl kunt aanpassen.

Diep luisteren… een bijzondere ervaring in gesprek met Marjoleine

“Ze geeft me het vertrouwen dat ik vrijuit kan spreken, zonder veroordeeld te worden. Ze stuurt het gesprek niet. In plaats daarvan kan ik alles naar voren brengen wat ik nodig heb. Ik merk dat het echt helpt als ze dezelfde vragen herhaalt. Ik denk en voel dieper en dieper. Aan het einde kon ik mijn negatieve overtuigingen duidelijk zien. Daardoor kan ik nu gaan onderzoeken welke mogelijkheden er voor mij zijn als ik mezelf van deze overtuigingen bevrijd”.

Aan het einde van de sessie voelde ik ontlading

“De aannames die ik had over de ander en over mezelf heb ik onderzocht en begrijp ik nu beter. Ik gun iedereen die ervoor open staat deze ervaring. Marjoleine is een prettig mens en zeer kundig in haar vak”.

Ik voel me echt sterk en zelfverzekerd

“Marjoleine, je straalt uit dat ik je kan vertrouwen. Ik laat mijn emoties liever niet zien, maar heb dat bij jou wel gedaan. De luistersessie heeft me meer inzicht gegeven in de gevoelens en vragen waar ik mee worstel. Ik heb mijn eigen antwoorden erop gevonden. Aan het einde van de luistersessie kwam ik met een vraag aan mezelf die ik mezelf nog dagelijks stel en die me enorm helpt. Het heeft direct effect op mij en daardoor ook op anderen. Nu, een week later na onze luistersessie, krijg ik niet alleen waardering van anderen, maar voel ik me ook echt sterk en zelfverzekerd.”

Ik heb positievere gedachten over mezelf na 6 sessies

“Ik heb geleerd hoe ik negatieve gedachten kan veranderen in neutrale of positieve gedachten. Ik vroeg me vaak af wat anderen van me zouden denken. Ik dacht dat ze negatief over me dachten. Nu vraag ik me dat niet meer af. Ik ben meer geaard, meer gecentreerd en ik weet hoe mijn ademhaling me kan helpen om dicht bij mezelf te blijven en van daaruit verder te gaan.”

Jullie geweldige referenties

“Prachtige inzichten, Marjoleine. Dank je wel voor je geweldige bijdragen en voor het feit dat je anderen laat zien hoe echt goed luisteren eruit ziet en voelt”.

Overbruggen en verbinden

“Ik hou van Marjoleines passie voor ‘bruggen slaan en verbinden’ en echt willen luisteren en begrijpen!”

Ontvang je gratis ‘Oefening om je hoofd leeg te maken’

Luister naar binnen naar je authentieke zelf en buikgevoel.

Ontvang regelmatig updates, tips en mogelijkheden van Marjoleine om beter te begrijpen, luisteren en denken.